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炎炎夏日如何預防心肌梗塞?

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炎炎夏日如何預防心肌梗塞?

發布日期:2019-08-01 09:53 來源:http://www.rtcu.com.cn 點擊:

  夏季由于氣溫高,心肌梗死的發病率也相對較高,那麼夏季如何預防心肌梗死呢?

  首先,在炎熱的夏天,飲食宜清淡;多喝白開水,及時補充水分,這樣可以補充因大量出汗而導緻的血容量不足,降低血液黏稠度;戒煙限酒,多攝入蔬菜、水果;切忌攝入太冷的食品,加重胃腸負擔,誘發心肌梗死。

  其次,保持充足的睡眠,工作、生活要做到張弛結合;控制情緒,及時疏導壓力,避免精神緊張;室内空調溫度不要太低,應保持在26攝氏度左右,以免忽冷忽熱造成血管突然收縮而引起心血管意外事件。

  第三,有規律地進行運動鍛煉,避免劇烈運動,特别是有冠狀動脈粥樣硬化狹窄的病人,以防原有心肌供血不足加重,導緻心肌梗死。

  最後提醒患有冠心病的患者,應遵醫囑服用藥物,切勿擅自停藥。

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